Ο ντετέκτιβ του συναισθήματος – Μυστική αποστολή: διαχείριση άγχους!

Υπάρχει ένα παιδί που συμπαθώ πολύ στο οικογενειακό μας περιβάλλον. Τα παιδί αυτό τα καταφέρνει πολύ καλά σε όλα: είναι πολύ καλός μαθητής, κάνει πρωταθλητισμό, είναι δημοφιλής στον κύκλο των συμμαθητών του, έχει άριστη συμπεριφορά, είναι μετρημένο και σοβαρό όταν πρέπει, είναι ενεργητικό και διασκεδαστικό όταν οι συνθήκες το επιτρέπουν, έχει όλα τα καλά του κόσμου! Ένα μόνο δεν καταφέρνει καλά: να διαχειριστεί το άγχος του, όταν αυτό προκύπτει. Θα μου πείτε “γιατί να έχει άγχος ένα παιδί που απ’ ότι φαίνεται λειτουργεί πολύ καλά στους βασικούς άξονες της ζωής του;”. Καλή ερώτηση! Οι ενήλικές, όμως, ξέρουμε ότι το άγχος δεν δημιουργείται πάντα σαν απάντηση σε μια αληθινή πρόκληση ή δυσκολία. Πολλές φορές, το άγχος προκύπτει από δικές μας πεποιθήσεις ή αυστηρά κριτήρια που ακολουθούμε τυφλά, σαν να μην έχουμε επιλογή. Μπορεί να είναι θέμα χαρακτήρα, μίμησης, σύγκρισης ή κάποιου άλλου ψυχολογικού μηχανισμού που λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο και προκαλεί το συναίσθημα, τις αντοχές και τις ικανότητες διαχείρισής μας.

Ετοιμάσαμε για εσάς, λοιπόν, ένα επιτραπέζιο παιχνίδι με κάρτες. Οι μισές κάρτες παρουσιάζουν στρεσογόνες καταστάσεις και οι άλλες μισές τρόπους διαχείρισης ή αντιμετώπισης. Εσείς, όπως συνήθως, ακολουθήστε τις οδηγίες και περάστε όμορφο, ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά, καλλιεργώντας και αναπτύσσοντας την ικανότητα τους στη διαχείριση του άγχους, χωρίς κανένα άγχος!!!